Objectif : Après avoir identifié votre personnalité, vous pourrez comprendre les fondements de l’affirmation de soi et utiliser les outils nécessaires pour vous affirmer en toute circonstance

 

Publics visés : tout public

Lieux de formations : Coulommiers (77) ; Louvres (95)

Durée :                       2 jours

Prochaine date :        

                                   9-10 Mai à Coulommiers (77)             


                                   12-13 Juin à Louvres (95)

 

Tarif :                          690 euros HT


Contenus pédagogiques :         mise en situation, vidéoprojecteur, paperboard, exercices

Sanction de la formation :        attestation de stage

Titre et qualité du formateur : Céline AUBRY, psychologue et formatrice

 

 


PROGRAMME :

Prendre conscience de son propre profil

  • Autodiagnostic de personnalité

  • Identification des comportements assertifs et des comportements refuge

Comprendre les fondements de l’affirmation de soi

  • Les principes d’affirmation de soi

  • Les mécanismes de situation de tension

Réagir aux comportements parasites

  • Repérer chez ses interlocuteurs les comportements qui bloquent le dialogue

  • Faire face aux attaques, à la passivité, aux tentations de manipulation

Utiliser les outils de l’assertivité dans son quotidien professionnel

  • Affirmer une position

  • Formuler une demande

  • Dire non tout en préservant la relation

  • Poser ses limites

  • Négocier un délai

  • Exprimer une critique constructive

  • Prévenir les conflits

Faire face aux situations de tension avec assertivité

  • Gérer les situations délicates avec ses collègues, ses supérieurs, ses collaborateurs

  • Se préserver dans les situations de conflit ouvert

Toutes nos formations peuvent être réalisées au sein de votre entreprise et adaptées en fonction de vos besoins. N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire au : 06 01 85 14 94



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