Publics visés :            Tout public

Lieux de formations : Coulommiers (77) ; Louvres (95) ; Paris 

 

Durée :                        2 jours

 

 


Tarif :                         690 euros HT 

                                  - 10% de réduction pour toute inscription

                                    30 jours avant le début des formations

 

 


Contenus pédagogiques : mise en situation, vidéoprojecteur, paperboard,
                                         exercices pratiques

Sanction de la formation : attestation de stage

 

Titre et qualité du formateur : Céline AUBRY, psychologue et formatrice


PROGRAMME

Identifier son attitude face au stress

  • Les symptômes à repérer

  • Les sources de stress

  • Les réa

  • ctions face au stress

Reprendre le contrôle

  • Faire le diagnostic des stresseurs sur lesquels on peut agir
  • Retrouver le contrôle de son temps

  • Gérer sa stabilité émotionnelle

Gérer les stresseurs

  • Faire face aux sollicitations

  • Poser ses limites en évitant le conflit

  • Savoir dire non quand c’est nécessaire

Gérer les périodes de forte charge

  • Evaluer son niveau de fatigue

  • Les clés pour se régénérer physiquement

  • Les clés pour gérer la fatigue morale

Toutes nos formations peuvent être réalisées au sein de votre entreprise et adaptées à vos besoins. N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire au :06 01 85 14 94 



Les réactions

  1. Avatar
    DARROT OPHELIE

    Bonjour, je suis commerciale au sein de chez EDISER, Editeur de support pédagogique relatif à la santé et sécurité au travail et souhaiterais vous faire connaître nos produits car il me semble que certaines formations que vous dispensez sont en adéquation avec nos supports. Nous possédons le livret Stress au travail et risques psychosociaux ainsi que Geste et Posture, qui pourraient vous intéressez. Pour cela, pourrais-je vous communiquer un spécimen et catalogue professionnelle par mail? Dans l'attente de votre retour, je reste à votre disposition pour tout complément d'information. Mlle DARROT Ophélie.

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